in tegenstelling tot ons energie verbruik die gestaag omlaag gaat omdat we hier besloten hebben een wat ander beleid te voeren wat betreft de was, ben ik zelf een soort van wrak als het om energie gaat... Ik eet gezond, meestal dan;) Door ruim 20 jaar op mijn tenen te hebben gelopen en het moest wel, kon niet anders helaas... is mijn lichaam op! Meer dan op. De huisarts weet geen oplossing, ja rustig aan doen, maar meer dan dat komt er niet uit. Dus nu zoek ik een weg om terug te komen naar meer energie. Dus als iemand tips heeft? Ik eet dus gewoon gezond, niet extra gezond, maar wel gezond! Iedere dag groente en fruit en weinig vlees en zuivel. Genoeg brood en dan volkoren variant. Noem maar op. Ik heb het geprobeerd met minder brood, meer eiwitten, meer brood minder eiwitten. Het komt zo niet goed zo en ik wil zo graag wel weer naar wat beter:) Goed zou ook mooi zijn, maar het gaat nou eenmaal in stapjes en helaas niet van vandaag op morgen. Vandaag heb ik wel besloten wat vitamines extra te gaan slikken en ook wat cranberry tabletten. Ik slik al ruim 3 jaar dagelijks antibiotica, als ik dat niet doe gaat mijn blaas weer op de kop staan. Ergens moet dit te doorbreken zijn, hoop ik, dus ja wie heeft TIPS?
Wat de was betreft; een ander handdoeken beleid maakt dat we zeker 1 was per week minder draaien, dat is best heel wat kw per jaar:) Lekker dat ik toch na zoveel jaar besparen weer ergens een tip vandaan haalde en die dan omgoot in een voor ons bruikbaar systeem. Dus als je een consumindertip wil, daar lees je uiteindelijk hier ook voor;) BLIJF OPEN STAAN VOOR TIPS, ook na jaren minder uitgeven kan er makkelijk iets op je pad komen waar je in de eerste instantie van denkt; dus dat ga ik Ècht niet doen en dan blijkt dat je het in jou situatie iets anders zeker nog kunt toepassen.
Suiker weglaten kan helpen, soms zuivel idem en tarwe wil ook nog wel eens een boosdoener zijn. E-nummers als 631 liever vermijden.
BeantwoordenVerwijderenGa eens naar een ostheopaat, heeft mij heel goed geholpen tegen de vermoeidheid en geconstateerd dat er een blokkade was. Na 3 behandelingen nergens meer last van gehad.
BeantwoordenVerwijderengroetjes
mindercentjesmama
Zo min mogelijk suiker eten helpt hier inderdaad ook, maar dat is niet altijd makkelijk. Zelfde geldt voor meer 'natuurlijk', hoeft echt niet altijd een biolabel op te zitten, maar kijk wel naar toegevoegde stoffen, zoals e-nummers e.d.
BeantwoordenVerwijderenMeer energie krijg je ook door meer ontspanning. Heb je die kant al uit gedacht? Dus bewust ontspanningsoefeningen doen, ademhalingsoefeningen. Je schrijft zelf dat je op je tenen hebt gelopen. Je hebt dus veel stress gehad. Misschien is het nodig om je lichaam niet alleen zuiver te maken door op je eten te letten maar door ook nog meer met ontspanning te doen.
BeantwoordenVerwijderenJe hebt toch ervaring met Minfulness? Meer en vaker doen? Of iets met NLP? Een vriendin van mij heeft daardoor meer energie gekregen omdat ze leerde anders om te gaan met spanning (niet mee te gaan in de spanning).
Zelf leer ik dat nu ook met de training die ik van Ashok Gupta volg, en het werkt echt.
groetjes
Hoe oud ben je? Krijg je wel genoeg beweging? Als je niet voldoende beweegt, kachelt je conditie vanzelf na je 30e achteruit..
BeantwoordenVerwijderenEr is een proefschrift dat O.ceanspray granberry sap net zo afdoende is tegen blaasproblemen dan een AB kuur, gewoon in de supermarkt te krijgen. Helaas niet vergoed door het ziekenfonds. ( mijn moeder kwam hiermee van haar verblijfskatheter af, daarna kreeg ze cranberry capsules als onderhoud van ons)
BeantwoordenVerwijderenLijkt me ook niet zo goed dat je al 3 jaar aan de AB zit, dit ondermijnt ook de gezonde bacteriën.
Succes!
Inderdaad, zo gaat dat, eerst dnen: nee hoor, nooit, en dan! Besparen is een groeiproces. Jevrakt er nooit op uitgeleerd
BeantwoordenVerwijderenIk denk dat 3 jaar AB idd een deel van het probleem is want alle goede stoffen zijn ondertussen ook gedood. Wat bij mij altijd helpt is vitamine B. Ben zelf altijd vermoeid maar dat werkt wel een beetje. En mijn huisarts raadde aan om elke dag een half uurtje te wandelen of te fietsen.
BeantwoordenVerwijderenWat ik merk is dat ik altijd na het eten van pasta (zooo lekker) altijd dooooodmoe ben. Nochtans geen allergie vastgesteld.
Bij mijn zoon daarentegen gaf een combinatie van relaxatieoefeningen, osteopathie en schrappen van suiker en koemelk veel verbetering.
O, en nog iets om te proberen: misschien is je nachtrust niet optimaal. Ik ben van mijzelf al een lichte slaper en een snurkende wederhelft was daar net te veel aan. Ik heb van de dokter een soort spierontspanner gekregen waardoor ik beter insliep en ook niet meer wakker werd (euh, 's nachts bedoel ik, gelukkig wel 's morgens) en na zo'n kuur was ik precies herboren!
Moeilijk zeg! Ik ben bang dat ik je niet kan helpen. Hoop dat je iets vindt dat je verder brengt. En dan wil ik graag weten wat dat is; misschien heb ik er ook wat aan :-). In de tussentijd probeer ik wat weerbaarder of veerkrachtiger te worden mbv mindfulness. Heel veel sterkte en succes!
BeantwoordenVerwijderenEr schieten me 2 ideeen te binnen ivm je AB gebruik. Een is een citroen-olie kuur en het andere groene- of heilaarde.
BeantwoordenVerwijderenEen 1/2 citroen uitpersen en mengen met 1-2 eetl lijnzaad of olijfolie en op je nuchtere maag drinken. Van de aarde doe je 1-2 eetl in glas water of koude thee en drink je met kleine slokjes op mag in de loope van de dag, wel elke keer goed roeren. Dit reinigt je darmen die door de AB misschien niet zo goed functioneren. Google ook eens op het lekke darmsyndroom en kijk ook eens op de site http://www.eetgoedvoeljegoed.com/zij geeft ook veel info.
Je darmen van afvalstoffen verlossen kan vooral tegen vermoeidheid erg goed helpen.
Zelg eet ik teff brood omdat het glutenvrij is daar kan je veel energie uit halen. Het wordt veel gegeten door sporters. Als advies kreeg ik vorig jaar op vakantie voor een blaasontsteking( wat het achteraf niet was) een hele hoge dosering vitamine c te nemen. 1000mg 1b tablet per dag.
BeantwoordenVerwijderenWat was de oorzaak van mijn blaas probleem, coeliakie. Veel last van obstipatie waardoor de darm op de blaas drukt. Het gaat nu een stuk beter.
Als ik me zo voel, neem ik een ijzertablet. Ik eet ook weinig vlees, maar neem geen ijzer op uit groente, en kom soms dus wat ijzer te kort. Eén of twee tabletjes en weer wat vlees helpen me dan weer op de been. Buitenlucht, beweging en een opgeruimd huis helpen ook goed. En een knuffel van mijn man ook!
BeantwoordenVerwijderenSiebrie
als je zoveel AB slikt kun je eens kijken naar probiotica, ik heb er niet zoveel verstand van, maar het schijnt de negatieve bijwerkingen van AB te verminderen. En heb je je Hb en vit. B12 al eens laten checken? Vervelend hoor om zo weinig energie te hebben, ik weet er helaas alles van :(
BeantwoordenVerwijderen